¿Que es el estrés?     El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones extremas que perturban el equilibrio emocional de la persona sobre todo cuando se le exige un rendimiento muy superior al normal. Esto pone al cuerpo en riesgo próximo a enfermar. El estrés produce cambios químicos en el organismo, el corazón late más rápido, la presión arterial sube, a corto plazo estas reacciones no son dañinas, pero si la situación persiste, la fatiga resultante, será nociva para la salud.     El estrés puede estimular un exceso de ácido estomacal, lo cual puede ser origen de una ulcera, puede contraer arterias, aumentando la presión y precipitando una angina de pecho o paro cardiaco. Períodos prolongados de estrés pueden ser causa de enfermedades cardiovasculares, calvicie, dolores de espalda.   Una gran fuente de estrés es exigir demasiado de uno mismo.      ¿Qué causa el estrés?   Cualquier suceso que genere una respuesta emocional puede causar estrés, esto incluye situaciones positivas como el nacimiento de un hijo; como negativas, perdida de empleo , presión en el trabajo, muerte de un familiar, divorcios, embarazo, cambios en las condiciones de vida; cualquier cambio puede producir estrés.     ¿Cuáles son los síntomas del estrés?   1.- Depresión o ansiedad 2.- Dolores de cabeza 3.- Insomnio 4.- Disfunción sexual 5.- Nerviosismo 6.- Palpitaciones rápidas 7.- Dolor de cuello, hombros y espalda.     SÍNTOMAS CEREBRALES Fatiga, llanto, ataques de angustia o pánico.     GASTRO INTESTINALES Ulceras, cólicos, diarrea, gastritis y colitis.     CARDIO VASCULARES Presión alta, palpitaciones Irregulares, embolia, parálisis facial.     CUTÁNEAS Ronchas